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Le Brussels Judo Institute organise un stage de 3 jours durant les grandes vacances les lundi 30 juin, mardi 1er et mercredi 2 juillet 2014, sur le site d’Etterbeek. Ce stage est ouvert à tous, même aux judokas d’un autre club pour autant que ceux-ci soient en ordre de licence de la fédération.
Lors de ce stage vous aurez l’occasion de perfectionner les notions de « déséquilibre et préparation du mouvement ». Que ce soit en Tachi-Waza ou en Ne-Waza, ces 2 principes régissent tout l’avenir du judoka dans sa pratique et se basent sur un des fondements du judo : « la meilleure utilisation de l’énergie » : Seiryuku Zenyo.
Le stage est destiné à tous les judokas qui désirent améliorer leur pratique, que ce soit pour la compétition ou juste pour se donner plus de plaisir dans le randori. Grâce à sa pédagogie intégrée, Jean Sadouni va vous permettre, au bout de ces 3 jours de stage, d’optimiser vos mouvements par l’approfondissement de ces notions de déséquilibre et préparation, et ainsi vous donner plus d’options dans le combat.
Voici quelques éléments du contenu du stage :
– début de journée : exercices de mobilisation de préparation fonctionnelle du corps.
Un des grands principes du judo est «l’adaptation». L’adaptation est très diverse mais en principal orientée vers l’adversaire. Comment construire des stratégies d’adaptation à la prise de garde de l’adversaire :
- pour le contrôler,
- pour esquiver ses attaques,
- pour le mettre en difficulté et préparer mon attaque,
- pour le déstabiliser par des appuis puissants.
Pour la partie Ne-Waza, nous aurons l’occasion de travailler les combinaisons et enchaînements à partir des Osae-Komi et de mettre l’accent sur le déplacement du corps dans la préparation des différentes routines de mouvements.
Le tout sera adapté suivant le groupe des grades présents au stage.
Possibilité de logement en famille d’accueil pour les judokas venant de loin.
Pour vous inscrire, veuillez prendre contact via mail auprès de jean.sadouni@scarlet.be
JUDO STAGE TE BRUSSEL MET JEAN SADOUNI OP 30 JUNI, 1 EN 2 JULI 2014.
Waar ? Sportief Centrum Etterbeek, Veldstraat 71, 1040 Brussel
Uurrooster ? van 10u tot 16u
Geniet van een les van kwaliteit. Deze stage, onder begeleiding van Jean Sadouni, 5de Dan, is een unieke gelegenheid om zijn techniek toe te passen, dit dankzij traditionele judo geintegreerd in een progressieve pedagogie !
Een van de belangrijkste beginselen van judo is ‘aanpassing’. De aanpassing is zeer divers maar vooral gericht op de tegenstander. Hoe adaptatiestrategieën opbouwen ten opzichte van de de reacties van de tegenstander :
– om hem te controleren,
– om zijn aanvallen te ontwijken,
– om hem in een moeilijke positie te brengen en mijn aanval voor te bereiden,
– om hem te destabiliseren.
Voor het Ne-Waza deel werken wij met combinaties en patronen van Osae-Komi en focussen op de beweging van het lichaam in de voorbereiding van verschillende bewegingroutines.
Dit alles zal worden aangepast volgens de graden van de groep.
Verblijf mogelijk bij een gastgezin voor judoka die van ver komen.
Jean Sadouni : « Judo is een vechtsport. Het is daarom noodzakelijk om een maximum opties te geven aan een persoon in een vechtsituatie. Of het nu een wedstrijd betreft, of om zijn randori te verbeteren, het is noodzakelijk om verschillende, vooruitstrevende strategies ter beschikking te hebben, teneinde het zelfvertrouwen te ontwikkelen, alsook de techniek en de houding van het lichaam geleidelijk te verbeteren. Dit stemt helemaal overeen met het principe van judo : het zoeken naar de toepassing van de juiste energie. Prestatievermogen, op ieder niveau, is nooit toeval!»
