Le judo est un système d’éducation physique qui permet au corps d’entretenir ou de développer ses qualités de souplesse, de force, d’équilibre, d’endurance et de résistance. C’est également un excellent moyen d’entretenir ses fonctions cardiovasculaires....

Le judo offre à son pratiquant à partir de sa rigueur technique et de ses jeux d’opposition dans le combat un moyen de renforcer son esprit et de cultiver la confiance en soi, l’assertivité, l’engagement personnelle, la persévérance et le respect des autres et de soi....